Origano čaj

Origano čaj je odličan lijek za hladne, grč, infekcija, probavnih poremećaja. No, neki ljudi bi trebali biti oprezni prije pijenja čaja, kao što može imati nuspojave.

Članak je iz:

Origano se koristi u kuhanju i medicini već tisućama godina kao kulinarsku i terapijske biljka. Ona ima mnoge prehrambene i bolesti u borbi protiv svojstva i antioksidanse kao dobro. Tako origano je odavno prepoznat kao “funkcionalne hrane”. Biljka potječe iz mediteranskog područja i njegovo ime potječe od grčkog, što znači “radost planina”.

Kako napraviti origano čaj

Jedan od mnogih načina da iskoristite origana zdravstvene prednosti je da neki origana čaj. Varenje ovaj čaj je vrlo jednostavan – samo slijedite korake u nastavku.

Korak 1: Pripremite origana

Možete napraviti origana čaj koristeći ili svježe ili sušeno lišće origana. Da biste dobili najviše origana čaj koristi, koristiti svježe, organski lišće. Međutim, sušeni origano je lakše dostupni i mogu se kupiti od većine supermarketa.

Za suho origano sebe, cut biljke na stabljike i objesiti ih kao hrpa na hladnom, tamnom mjestu, odnosno staviti reznice na sušenje stalak. Kad origano potpuno osuši se, izvadite lišće od stabljika i lišće gužvati u vreći. Kravata vrećicu i pohranite na hladnom i tamnom mjestu. Možete dobiti osloboditi od stabljike.

Korak 2: Dodajte vode

Da bi origano čaj, dodajte tri žlice svježeg origana ili jedna žlica sušenog origana na kreveljiti, a zatim ulijte kipuće vode u šalici.

Korak 3: Oštri

Origano ima prilično gorak okus. Koliko si strmebiljka ovisi o tome koliko jak želite da vaš čaj biti. Oko 5-10 minuta namakanje je standard. Sa 10 minuta, namakanje proizvodnju jak i snažan okus.

Korak 4: Mix Okusi

Za slađe okus, pokušajte s dodavanjem meda, šećer ili zaslađivač za čaj. Alternativno, miješati čaj s malo limunovog soka. Origano čaj je najbolje pije vruće, udišući pare.

Koje su prednosti origano čaj?

1. Lijek prehlade i gripe

Origano čaj ima snažan antioksidans i antiseptička svojstva, tako da je fantastičan terapija za uobičajene prehlade. Osim toga, simptomi zajednički gripe, uključujući kašalj, grlobolja, povišena temperatura, glavobolja, gubitak apetita i bolovi u mišićima i zglobovima mogu se skratiti za pitku Origano čaj zbog svog antivirusnog učinka.

2. liječiti menstrualni grčevi

Origano je poznat pružiti olakšanje za bol i to je učinkovita terapija za menstrualne grčeve. Biljka može biti korišten za reguliranje menstrualnog ciklusa, da se odgoditi prerane menopauze i za ublažavanje simptoma menopauze.

3. bogat mineralima

Origano je veliki izvor esencijalnih minerala kao što su željezo, magnezij, kalcij, mangan, bakar, kalij. Željezo je potrebno da bi se spriječilo anemiju. Magnezija i kalcija su potrebni za metabolizam kosti. Mangan i bakar djeluju kao co-faktora za superoksid dismutaza, antioksidans enzim. Konačno, kalij je ključni sastavni dio stanične i tjelesnih tekućina, ublažavanje povećava brzinu rada srca i krvni tlak uslijed natrija.

4. antioksidativna

Origano je ocijenjeno da imaju vrhunske antioksidativno djelovanje međupostrojenja. To je prepun poli-fenolne flavonoida antioksidansa, uključujući i karotena, luteina, zeaksantina, kriptoksantin i vitamin A. Ovi antioksidansi funkcija kao zaštitni čistači slobodnih radikala kisika izvedeni, reaktivnih kisikovih i štetnih kemikalija koji su uključeni u procese bolesti i starenja.

5. antibakterijsku

Šalica čaja origano svaki dan će vam pomoći zadržati bakterijske infekcije na uvalu. Origano sadrži timol i karvakrol ulja, poznate za obranu od bakterija. Redovito pijenje čaja Origano bori infekcije inhibicijom rasta bakterija. Osim toga, nedavno istraživanje je pokazalo da origano bavi Giardia lambliaamoeba infekcije bolje nego tinidazola, a često propisani lijek.

6. Probavni Podrška

Travari kažu da je pio origano čaj je sjajan način da podržava zdrav probavni sustav. Čaj je posebno korisno nakon velikog obroka i ulja unutar origana opustite trbuh.

7. Upravljanje Težina

Origano je dobar izvor vlakana koja vam pomaže smršaviti, održavati cijelo tijelo fitness i smanjiti rizik od razvoja brojnih bolesti.

Mjere opreza

  1. Previše origano čaj može dovesti do želuca uznemirava u nekim ljudima.
  2. Pijenje origano čaj može dovesti do kožnih iritacija i osipa. Oni koji su alergični na bilju iz metvice obitelji također mogu razviti negativne reakcije.
  3. Oprez je također preporuča za osobe s alergijama na biljke iz obitelji Lamiaceae, poput bosiljka, lavande, mente i kadulje. Ti ljudi su više vjerojatno da će biti alergične na origanatakođer.
  4. Origano je najbolje izbjegavati tijekom trudnoće, jer može izazvati pobačaj kada se uzima u velikim količinama.
  5. Vi bi također trebali suzdržati od pijenja origano čaj dok dojite. Iako je točno učinci su nepoznati, spojevi unutar origana može proći kroz majčino mlijeko za bebu s nepovoljnim posljedicama.