Category Archives: Caring

Kako izbijeliti zube vodikov peroksid

Izvorni članak je iz: hydrogen peroxide teeth whitening, dobiti više informacija o vodikovim peroksidom izbjeljivanje zubi.

Kako starimo, bijeli zubi je poboljšanje koje često nas čini izgledaju mlađe. Vodikov peroksid se poseban kemijski kompleks koji, kada se koristi sigurno, može ukloniti bojenje sa zuba. U stvari, mnogi od skupih zubi-izbjeljivanje setove dostupni online ili iz svog stomatologa će sadržavati vodikov peroksid kao glavni aktivni sastojak izbjeljivanje.


Metode izbjeljivanje zubi uz pomoć vodikovog peroksida:

To se može izvesti na mnogo različitih načina, najjednostavniji biće četkanjem s vodikovim peroksidom. Koristeći malu šalicu, zajedno pomiješati malu količinu zubne paste i peroksida, to miješajući dok se u potpunosti je u kombinaciji, onda ili ga glatko na četkicu ili umočiti kist u smjesu i nastaviti četkanje normalno, pazeći da ne progutati bilo koji od paste.

Još jedna alternativa za miješanje dućan kupiti pastu za zube s peroksidom je napraviti vlastitu pastu pomoću sode bikarbone, koji se može kupiti u bilo trgovine, i peroksida. Pomiješajte ove dvije sastojke zajedno u malom čašu ili zdjelicu, to rade u gustu pastu i četkice kako bi se normalno, koristite paste koje ste napravili. Nakon što četka zube s jednom od tih kombinacija svakako dobro isprati i temeljito isperite čistom vodom, opet, pazite da ne proguta.

Druga metoda: koristeći ga kao usta ili usmene ispiranja. Da biste to učinili, razrijedite peroksida pomoću malu količinu vode i isperite usta s njim prije četkanja. Zbog vodikov peroksid djeluje antiseptički sastojke, ispiranjem s njom može pomoći ubiti bakterije na zubima i između njih, kao i bilo gdje drugdje u ustima, koji ne samo da može pomoći u postizanju svjetliju, bijeli osmijeh, ali također može pomoći u dobivanju osloboditi od lošeg daha, i sprečavanje bolesti desni.

Kako napraviti to za izbjeljivanje zubi kod kuće

Vodikov peroksid je najbolji proizvod za korištenje prilikom izrade izbjeljivanje rješenje kod kuće. To je slaba kiselina i djeluje kao izbjeljivač za zube. Ona je komercijalno dostupna u koncentracijama od 3% do 10%. 3% otopina je najbolji izbor za domaće izbjeljivanje zuba rješenje. Ponekad, peroksid može izazvati peckanje ili drugu nelagodu. To se obično se odstrani nakon otopina se isprati. Ako se nelagoda nastavi, prekinite korištenje odmah.

Prije početka, prikupiti sve svoje sastojke. Vi ne želite biti trčanje okolo u potrazi za sastojcima dok pokušavate izbijeliti zube. Kupite kutiju sode bikarbone, bocu hidrogen peroksida, tubu paste za zube i malo kuhinjske soli.

Pažljivo stavite otprilike dvije (2) žlice sode bikarbone u malom zdjelu. Dodati malu količinu vodikovog peroksida i miješati. Nastavak dodati peroksid dok ste u mogućnosti napraviti fino tijesto. Ovo tijesto treba biti gusta dovoljno da prianja za zube. Ako je pretanak, to će samo skliznuti zube prije dođe do izbjeljivanje.

Sol se može dodati, iako je to opcija. Sol djeluje kao blagi ljuštiti, što je dovoljno za uklanjanje neke abrazivnim mrlje s površine zuba. U ovom trenutku, imat ćete mješavinu koja ne okus jako dobar. Da biste poboljšali okus, pokušajte s dodavanjem neke svoje omiljene pasta za zube, iako je to opcija.

Nanesite pastu za zube liberalno koristite četkicu za zube. Za maksimalnu učinkovitost, nemojte lizati zube ili na drugi način izazvati tijesto oprati. Ostavite ovo tijesto na zube za oko pet minuta. Nemojte progutati ovo tijesto, kao što je napravio s vodikovim peroksidom.

Ukloni ovo tijesto s četkicom za zube. Ako želite povećati izbjeljivanje učinak vaše domaće izbjeljivanje rješenje, uzeti malu puna kapa peroksida, ne koncentraciju više od 3%, i ispirati grlo s njom za nekoliko minuta. Provjerite jeste li ga ispljune nakon toga. Nikad ga progutati.

Postupak izbjeljivanja nije neposredna. Vi ćete morati ponoviti ovaj postupak, najčešće jednom dnevno, do dva tjedna da vidi očite napredak. To je sigurno koristiti svoj domaći izbjeljivanje rješenje do dva puta dnevno.

Izbjeljivanje zubi kod kuće je jednostavan i nekompliciran proces. Otopina je jednostavan za korištenje i netoksični, pod uvjetom da nije proguta. To je učinkovit i jeftin alternativa za komercijalno dostupni izbjeljivanje zubi proizvoda.


Moguće nuspojave:

Iako stomatološka izbjeljivanje pomoću vodikovog peroksida je dokazano da bude siguran, to eventualno može izazvati neke nuspojave poput zuba osjetljivosti ili iritacije desni. U većini slučajeva ove nuspojave nestaju nakon prestanka uporabe peroksida, ali u nekoliko slučajeva osjetljivost zuba može se nastaviti i postati problem za neke korisnike. Osim toga, s vremena na vrijeme bijele točkice mogu pojaviti od zubnog mesa, što opet otići nakon prestanka korištenja.

Rezultati korištenja peroksid kao izbjeljivanje zubi opcije variraju od osobe do osobe, na temelju nekoliko različitih ciljeva i rezultata da jedna osoba iskustva mogu biti ništa kao da sljedeću osobu. Četkanje ili ispiranja, s peroksidom ne bi smjeli uzeti mjesto redoviti domaći stomatološke usluge, ali se može koristiti u kombinaciji s redovitim četkanjem i ispiranjem za pomoć u izgledu bjelji osmijeh.

Razlika između lortab Norco Vicodin tablete protiv bolova

Izvorni engleski članak: lortab vs norco vs vicodin, dobiti više informacija o lortab vs NORCO vs Vicodin.

lortab, Norco i Vicodin tri lijekovi na recept koji se najčešće koriste za ublažavanje umjerene do jake boli. Sva tri od ovih lijekova sadrže i sredstvo za umirenje bolova olakšavanja sredstvo zove hidrokodon, a zajednička over-the-counter analgetik poznat kao acetaminofen, Tylenol, ili paracetamol.

U stvari, postoje i mnogi drugi lijekovi koji se sastoje od mješavine hidrokodona i acetaminofen. Bolova koji imaju hidrokodon i acetaminofen uključuju: Co-Gesic®; Lorcet®; Lortab®; Margesic® H; Maxidone®; Norco®; Stagesic ™; Vicodin®; Xodol®; Zamicet ™; Zydone®.

Iako postoje mnogi lijekovi s istim olakšavanja bolova agentima, lortab, Norco i Vicodin su tri koja se najčešće propisuje. Iako lortab, Norco i Vicodin sadrže iste dvije aktivne ljekovitih sastojaka, razlike postoje između ovih lijekova na recept.

Sve tri lijekovi koriste oblik hidrokodona zove Hidrokodon bitartaratnih. Lortab, Norco i Vicodin su dostupni u obliku tableta. Međutim, lortab je samo jedan od tih zajedničkih recept analgetici koji je također dostupan kao tekući eliksir.

Najznačajnije razlike između lortab, Norco i vicodin je u acetaminofen komponente tih lijekova. Doza hidrokodona u lortab može varirati ovisno o tome kako je recept je napisan. Međutim, doza od acetaminofen tablete pruža od lortab ostaje pri 500 mg bez obzira na snagu hidrokodona koristi.

Isto tako, liječnik će napisati recept za Norco, a zatim se navesti koliko hidrokodonje svaka tableta treba sadržavati. Važno je acetaminofen komponenta Norco ostaje na 325 mg bez obzira na jačinu hidrokodona koristi. Dakle, tko tableta Norco uvijek će imati manje acetaminofen od bilo koje tablete lortab.

Vicodin razlikuje od oba lortab i NORCO time, da je koncentracija acetaminofen će varirati ovisno o obliku koji je propisan vicodin. Vicodin izričito slovima tablete koje označavaju količinu hidrokodona i acetaminofen tablete će sadržavati. Vicodin, Vicodin ES i Vicodin HP su dostupne formulacije.

Važno je napomenuti da je iznos acetaminofen će varirati sa specifičnom obliku vicodin koristi. Vicodin ima koncentracije hidrokodon bitartrata u 5 mg i acetaminofen u 500 mg. Vicodin ES ima koncentracije hidrokodon bitartrata u 7,5 mg i acetaminofen u 750 mg. Konačno, Vicodin HP ima koncentracije hidrokodon bitartrata u 10 mg i acetaminofen u 660 mg.

To znači da Norco ima najmanji iznos acetaminofen ova tri analgetika. Vicodin i lortab imaju istu količinu acetaminofen po tabletu. Dok, Vicodin ES i Vicodin HP sadrže više od acetaminofen ili lortab ili Norco.

acetaminofen ovih bolova recept tableta je važno razmatranje. Acetominofen je vrlo otrovan za jetru u visokim dozama. Rad sa svojim liječnikom kako bi se utvrdilo je li Norco, lortab ili Vicodin je pravo za vas.

Crush sindrom Simptomi i tretmani

Izvor engleskog članak: crush syndrome, dobiti više informacija o crush sindrom.

Crush sindrom je nevidljivi neprijatelj koji se može razviti u tijelu traume preživjelog, sati ili dana, nakon što je oslobođen sklopljenom zgradi ili izvukao iz komad olupine. To je zbog komplikacija s drobljenje ozljede koje mogu dovesti do ograničenog protoka kisika, nakupljanje toksina zbog mišića pogoršanja i povišene razine kalija koje ugrožavaju srce. Crush sindrom je osobito obeshrabrujuće razvoj za medicinske radnike, jer to može pretvoriti ono što čini se da je uspješan oporavak misija u brzu smrt.

Nažalost, prvi responders koji imaju priliku da se preventivni mjera kako bi se spriječio sindrom zaljubljena često nisu svjesni i obučava u protokoli za to. Crush sindrom je nadimak ‘The Smiling Smrt’, jer kako brzo potencijalno sretan kraj može kulminirati u tuzi za najmilije i prijatelje, kada je žrtva traume počinje liječnički spirala koja završava u srčani arest ili organa neuspjeh.

Crush sindrom nastaje kao izravna posljedica oslabljene cirkulacije u tijelu, zbog pritiska ili imobilizacije na dulje vrijeme. To je često rezultat udova se zarobljeni za duže vrijeme, iako se može dogoditi samo zbog duljeg nedostatak kretanja tijela. Kad cirkulacija je umanjena, protok kisika u tijelu se smanjuje i umirućih stanica oslobađaju lokalizirane toksina u krvotok. Kada pojedinac se oslobađa i / ili premještena, protok kisika nastavlja, noseći tih toksina u tijelu. Brzi prijenos prekomjerne zalihe kalija također može stvoriti električni poremećaj u srcu, ponekad rezultira srčanog zastoja.

Spašeni pojedinci koji ne primaju spasonosnog liječenja za sprečavanje i ublažavanje posljedica nakupljenih toksina i / ili kemijske neravnoteže zbog smrti stanica može trpjeti gotovo neposredne zatajenje srca ili progresivne orgulje neuspjeh samo nekoliko dana nakon drobljenja događaja. Bubrezi su posebno osjetljivi na toksični preopterećenje i zatajenja bubrega, jer oslobađaju toksini putuju gotovo odmah prema bubrežnom sustavu.

Crush sindrom je vrlo sličan ovjes sindrom koji može nastati nakon penjača ili koriste radnici padaju iz skele i vise, suspendiran, za razdoblje od vrijeme. Krv se nakuplja u donjim ekstremitetima uzrokujući otrovne razine ketona i mliječne kiseline akumulirati, a zatim se brzo raspršiti jednom žrtva je spašen kada normalne krvi i protok kisika biografije. Ovjes sindrom je najučinkovitije spriječiti stvaranje siguran da je spasio žrtva nije odmah položena, ali postupno spušta preko trideset minuta do sat vremena od ležećem položaju.

Hitna usluge trenera i EMT stručnjak, Jim Sideras, nudi brojne spašavanje savjeta za spasitelji učiti i provesti u praksu u radu s potencijalnim žrtvama simpatiju sindrom. On zagovara pažljivo i stalnu procjenu vitalnih znakova, visoke koncentracije kisika uprave, te korištenje raznih odgovarajućih lijekova kako bi se regulirao kalij preraspodjelu uključujući slane infuzije kako bi se spriječilo zatajenje bubrega.

Sideras također preporučuje rutinski prijenos svih prethodno zarobljeni žrtava na jedinicu traume za EKG promatranje i praćenje. Nedavna studija provedena od strane sveučilišta Vanderbilt pokazalo obećavajuće rezultate kroz davanje aspirina žrtvama traume kako bi se blokirati poplavu toksina koji može dovesti do zatajenja bubrega.

Crush sindrom je šutio i ništa ne sumnja ubojica koji može tvrditi živote spašenih žrtava koji su u početku može pojaviti stabilna. Jer to se može dogoditi vrlo brzo, okrećući obećanje oporavka u smrt, radnici hitne službe moraju biti osposobljeni da razumiju rizike povezane s oslobađanjem žrtve traume. Bezbroj potencijalnih zdravstvenih problema povećavaju sa svakim sat koji prolazi a žrtva ostaje zarobljen i potencijalno slomiti u nakon kritičnog incidenta. Nažalost, najučinkovitije liječenje je obično neposrednog spašavanja.

Kontakt Stuck in Eye: Kako ukloniti

Engleskom Članak Izvor: contact stuck in eye, dobiti više informacija o kontaktu zapela u oku.

Korektivne leće nude neke prednosti u odnosu oka naočale, ali oni imaju svoje nedostatke, kao dobro. Lako je postaviti okvir koji podržava par leća naočala na oba uha i mosta našeg nosa. Umetanje kontaktnih leća, stavljajući ga na površini naše očne jabučice, može biti znatno teže za dosta dugo vremena. Razvijanje upornost da se, zapravo, probiti se u oku na dnevnoj bazi nije jednostavno za neke ljude.

Kozmetički kontaktne leće, koje se mijenjaju nositelja boja očiju, povećati prividnu veličinu očiju ili oboje, su u porastu u popularnosti, pogotovo jer je Lady Gaga videu gdje je nosila par. Već su bili popularni među mladim ženama u Japanu i Južnoj Koreji. Takve leće može biti problematično od korektivnih leća, jednostavno zato što je njihov nosilac ih koristi rjeđe i stoga je manje iskusni na stavljanje i ukloniti ih. To se može dobro se pokušavaju ih ukloniti na kraju društvene večeri, a možda i teško alkoholizirane samo dodaje da je rizik od oštećenja oka.

uklanjanje kontaktne leće, izvlačeći iz svog bliskog kontakta s našim okom, mogu biti lakše ili znatno teže nego stavljajući jednu. U razdoblju od 32 godina koje sam koristi kontaktne leće poboljšati svoju viziju, ja nikada nisu kupili ili koristi tvrdih kontaktnih leća. Kao takav, ovaj članak je o mekana i raspoloživog kontaktne leće i mojim iskustvima s njima. Savjeti ponudio može biti korisno za tvrde kontaktne leće; ako slijede ga sigurno neće biti štetan!

Uklanjanje kontaktnih leća u normalnim okolnostima, na dobro osvijetljenom mjestu s dovoljno velikim ogledalom, postaje relativno lako u relativno kratkom vremenu. Praksa izradu savršeni, kao što kažu. Obično možete vidjeti rub leće u oku odrazu. Palcem i kažiprstom li patiti donji rub vrlo malo poremetiti kontakt između oka i leće i onda objektiv izvlači lako. Na kraju možete odreći ogledalo, ali to još uvijek čini lakšim, čak i kad se dobro iskusan.

To je vađenje kontaktnih leća u manje idealnim uvjetima da je najproblematičniji. Pogotovo ako smo donekle onesposobljen alkohola ili droga u ranim jutarnjim satima. I, još više, patnje posljedice nosio ih dulje nego što su namijenjeni.

Kontaktne leće ‘držati’ u našim očima ispod dvije okolnosti da sam svjestan. Kada smo ostati budni za dugo vremena i ne trepere oči dovoljno, održavajući razinu vlage, mogu isušiti. Ako smo nosio meke kontaktne leće, koje obično imaju značajan sadržaj vode, dehidrataciju naših očiju i smanjuje sadržaj vode leće. To ih obično uzrokuje da se malo smanjiti i pridržavati površini očne jabučice. Dva površine držati zajedno, uklanjanje kontaktne leće nakon toga je došlo također može ukloniti površinske slojeve tkiva našim očima, što ostavlja ih podložnijima infekcijama.

Kad sam imao 17 godina i upravo postali zaposleni na puno radno vrijeme, kupila sam par mekih kontaktnih leća iz očitog razloga taštine. Nakon cijele noći pokera sam pronašao gore dogodila i obje moje oči zarazio. Za sljedećih šest tjedana sam bio u mogućnosti nositi moje kontaktne leće i oči su mi bile stalno krvave. Kao što je krajem 1970-ih, a obzirom na moj zatim ugled, većina ljudi sam upoznao pod društvenim okolnostima mislila moja boja očiju mislio sam trenutno kamenovan ili loše mamurna.

Kada se pojavi ta okolnost, oči trebaju biti liberalno navlažiti prije nego uslugu i sve za uklanjanje leće. Ako treperi proizvodi dovoljno vlage iz suza žlijezde, sve dobro i dobro. Ali, ako ste bili za dovoljno dugo, pogotovo dok je pijenje alkohola, vaše tijelo može biti previše dehidriran jer su suze žlijezde da bi mogli proizvesti dovoljne suze vlaže oči. U tom slučaju morat ćete dostaviti i primijeniti vanjski izvor vlaženjem.

Kontaktne leće kada nije u uporabi su pohranjeni u posebnim slučajevima, suspendirani u tekućem mediju za pohranu. To može biti osobito za skladištenje ili tekućine višenamjenski. Bilo kako bilo, da tekućina je idealna za vlaženje očiju. Tri ili četvorke kapi iz boce u svakom oku, a zatim zatvorite oči i rotirati zjenice o tome. Unutar minutu ili dvije, oba oka i leće treba navlažiti dovoljno za njih biti uklonjena normalno.

Ja čvrsto preporučujem protiv korištenja običnu vodu, osim ako nemaju alternativu. Normalno slane (morske) je daleko bolje, kao što se može koristiti kao medij za pohranjivanje kontaktne leće i trebao bi biti dostupan u bilo apoteci ili drogeriji. Poslovni kapi za oči treba koristiti samo ako su navodi jasno da se mogu koristiti u kombinaciji s kontaktnim lećama. Ipak, vaše oči trebaju biti najviše koristi za određeni pohranu / ispijanje rješenje koje koristite, tako da bi to bilo najbolje.

Kontaktne leće može zapeti u našim očima kada mi pokušavamo ih staviti u. Kad smo pokušati staviti na položaj kontaktne leće koje su previše suho u očima koje su također relativno suho, oni mogu staviti na površinu. Tipično, kontaktne leće nisu postavljeni izravno u oči u mjestu u koje će u konačnici smjestiti. Oni su uglavnom smješteni izvan središta, a zatim trepnuo na mjesto.

Ako i oko i objektiv presuhe, objektiv može staviti na kojem postavljeni na početku i ne premjestiti na žarišnu mjesto namijenjeno. To se može dogoditi ako rub leće nisu obuhvaćeni namakanja rješenje u svom slučaju, dopuštajući da rub da se osuši i postati problem.

Brzo treptanje od pogođeno oka obično može riješiti ovaj problem, ali ponekad to može biti teže umjesto. Objektiv zaglavi vanjskim dijelovima oka može ostati na unutarnju površinu kapka i ili umjesto toga. Dok je ponovio i već pomahnitao treperi neminovno će rezultirati takvim objektivom protjeran iz oka, primjećujući da je gotovo uvijek vrlo teško za kontaktnih leća nositelja. I to nikad ne osjeća kao da je borac!

Za nekoliko mjeseci nakon što je činjenica, da li smo trenutno nosio par kontaktne leće ili ne, možemo dobiti ponavljajući osjećaj u stražnjem dijelu oka, da se osjeća kao izgubljenog kontaktnih leća je zapeo i skrivanje iza naših očna jabučica. To može i ne dogodi, čak i ako smo stvarno našli objektiv, na našem obrazu, u umivaonik ili na podu. Fizička stvarnost je uvijek trumped od psihološke percepcije.

Najbolji način da izbjegnete ovu situaciju kako bi se osiguralo je adekvatan vlage u trenutku umetanja. Nakon što ste zdjelu leće na kraju prstom spreman za umetanje, dodavanje dva ili tri kapi vašeg ispijanje rješenje u zdjelu. Savjet glavu natrag i umetnite objektiv s brzim pokretima, tako rješenje, kao i objektiv ide u oku. Bez obzira koliko loše pohranjena je objektiv bio, sve dok se nije posve suši, ili suho ti je oko, to će raditi. Ako vaše oči bile su osobito suhe, oni će bez sumnje osjećati prilično ljuljani dodatnu vlagu i.

5 mjeseci stara beba prekretnice

Izvor engleskog članak: momentous milestones your 5 month old, naći više značajnih prekretnice na svoju 5 mjeseci stara beba.

U petom mjesecu bebin život ćete promatrati neke od sljedećih prekretnice:

  • Ona je sada u stanju crtež jednu nogu ispod nje dok je ona leži na trbuhu. To omogućuje da se uspije izvući obje noge ispod nje, tako da ona može puzati. Iako je svibanj biti u mogućnosti da biste dobili obje noge ispod nje, kao i još, ne mogu podržati njezinu tjelesnu težinu.
  • Možda rock naprijed i natrag dok se na ruke i koljena ili role od naprijed prema natrag ili obratno.
  • Njen povratak je dovoljno jak za nju držati prsa i glavu i doprijeti do shvatiti objekt postavljen ispred njezina lica.
  • Njezina leđa je također dovoljno jaka za nju ispraviti i ispružiti ruke i noge kad leži na trbuhu. Ovaj zrakoplov tipa kretanja je važna jer je to dio pripreme za jačanje njezine core mišiće koristi u puzeći, sjedi, prevrtanja i hodanje.
  • Može pomicati glavu bliže objekte, kada je ona na leđima tako da se kreće naprijed, tako da joj je brada počiva na prsima.
  • Njezina sposobnost da dođete i shvatiti svoje igračke je dramatično poboljšana. Kad god je vidi objekt ona želi, ona će doći za to s prstima raširenih i spremni shvatiti metu.
  • Ruke sada će ugostiti za raznim oblicima da doseže tako da ih mogu zgrabiti s obje ruke i upravljati njima prema njezinu licu.
  • Ona koristi svoju spretnost okretanjem objekata više, prijenos ih s jedne strane na drugu i ispustite ih te ih branje gore. Te igre mogu se pojaviti nenamjerno, ali oni su zapravo važni, skrivene vježbe nastava njezin objekt trajnost. Ona je na početku znate zadovoljstvo podučavanja i učenja iz vlastitih iskustava.
  • Ona će vas počastiti svojim squeals radosti, koji su pravi odraz njezine rastuće unutarnje oholosti.
  • Ona će pokazati praska-pauze dijalog kroz mrmlja, zuji, razzes, zuji i samoglasnika zvukovi.
  • Ona je sposobna dati različite odgovore na osobe na temelju razine udobnosti ona je osnovana s tom osobom. Naravno, mama i tata uvijek dobivaju najbolje od pozdravlja!
  • Ona je saznala kako divno izgleda i voli se gledati u ogledalo. Ona poseže za i čini divne zvukove kao ona pokušava komunicirati sa svojim odrazom.
  • Ona je u stanju sjediti uspravno do 30 minuta. Možda je potrebna podrška, kao što je jastuk, oko struka. Pobrinite se da uvijek s njom kao ona sjedi i igra se u slučaju da guma i padne naprijed ili natrag.
  • Ona će se sada nadviti gledati pao objekt. Kad joj je igračka padne off joj stolica ladicu, ona će nagnuti preko ograde i gledati ga. Ona također može vratiti u svoj uspravan položaj, a zatim je nekoliko sekundi kasnije pogledati preko ruba ponovno na mjesto gdje je sletio.
  • je gledati brzo kreću prolaze kao što su automobili ili trkač trčanje mimo njezina kolica.

Kako Sigurno Ispirati grlo s vodikovim peroksidom

Izvorni članak je iz: gargling with hydrogen peroxide, dobiti više informacija o grgljanje s vodikovim peroksidom.

Vodikov peroksid je vrlo jednostavno rješenje koje se može naći u gotovo svačijem ormariću ili ispod umivaonika. To praktički bezbojna tekućina; također poznat kao H2O2, sadrži dva atoma vodika i dva od atoma kisika. Iako je ovaj spoj može poslužiti kao bilo što od izbjeljivanje agent za pogon raketa u svemir, većina ljudi će biti upoznati sa svojim kućanstvo koristi.

Tipičan over-the-counter smjese će sadržavati samo 3% čista vodikov peroksid razrijeđen s 97% vode. Zbog ovog spoja sklonosti rušenja brzo kada je izložen jakom svjetlu, općenito je prodan u tamno smeđe, neprozirne boce.


Kako ispirati grlo s vodikovim peroksidom Sigurno

Zbog svojih svojstava dezinfekciju, ovaj spoj je izvrstan i jeftin proizvod mnogi ljudi koriste za čišćenje usta. Unutar usta je virtualni plodno tlo za bakterije, a time i ispiranje i / ili grgljanje s ovom vrstom peroksida ne samo promovira dobre oralne higijene ubijajući tih organizama, ali i pomaže u olakšavanja boli povezane s upaljenom tkivu desni stanja kao kao gingivitis. Ona služi kao ekonomičan način za održavanje svijetle zube i ubrzava zacjeljivanje rak čireve i bijelih, gnoj-ispunjen područjima najčešće se nalaze na one koji pate od upale grla. Suprotno uvriježenom mišljenju da su ti gnoj formacija samo se nalaze na one s infekcijom strep grlo, takve bijele točke mogu se pojaviti u bilo tko s iritacije grla kao da je pronašao s hladnom, post-nosna kapanje, alergije, ili sve gore .

Kada ispiranje s vodikovim peroksidom, preporučljivo je razrijediti otopinu s koncentracijom od 50% vode. Ovo se lako može postići punjenjem standardnog kupaonicu veličine 3 unca Dixie šalicu do oznake s pola peroksida, te preljev ostatak čašu s vodom. Unatoč činjenici da je većina kupljenih boce već sadrži 97% vode, kao što je već spomenuto, to je ipak vrlo kisela, i tako dalje razrjeđivanja s vodom će smanjiti peckanje u bilo kojem dijelu usne šupljine.

Treba ispirati grlo ili peder smjesu u svojim ustima 30-60 sekundi, a onda pljuvati ga u sudoper; pazeći nitko slučajno proguta. Pod uvjetom da je korisnik čita naljepnicu na bočici, to će reći da Centar za trovanja treba kontaktirati u slučaju gutanja. Vrlo je vjerojatno da je sićušna količina stvaranje svoj put prema dolje jednjak će otrovati nikoga, ali ovo upozorenje je namijenjen kako bi korisnici svjesni da; za razliku od proizvoda kao što Nyquil, spoj nije napravio za piće! U stvari, ozbiljne želučane probleme i / ili ulkus tvorevine mogu dovesti, ako je dovoljno proguta.

Nakon što je pojedinac gargled ili isprati unutrašnjost usta s vodikovim peroksidom i ispljunuti, ispiranje s vodom i dalje pljuvati nekoliko puta će biti potrebno kako bi se uklonili ostatak pjenasti.

Slijedeći ove mjere opreza kada grgljanje, rizici tjelesne ozljede će se smanjiti na gotovo ništa. Štoviše, on će uživati ​​u blagodatima praktički čist i dobro održavan usta.


dvije točke: Savjeti za Korištenje sigurno

izbijeliti zube: Treba najprije se izlio u malu šalicu. 8 oz. Kupaonica šalica bi bilo dovoljno. Stavite 2 oz. vodikovog peroksida u čašu. Vi svibanj izabrati za liječenje zubi bez razrjeđivanja, ali za one koji bi mogli biti osjetljivi na nagrizajuće mjehurića, molimo razrijedite ga s 1 oz. tople vode. Ispunite usta s peroksidom, ali ne proguta. Umjesto toga držati usta zatvorena i dah kroz nos kao ti alternativni između swishing rješenje okolo i drži ga još uvijek tako da se može fiz protiv caklinu zuba i raditi svoj magije. Ponovite postupak jednom dnevno i trebali biste vidjeti rezultate u roku od nekoliko tjedana. To će raditi. Mnogi zubne paste su sada napravio sa peroksidom zbog svojih nevjerojatnih učinaka izbjeljivanje.

Koristite za upalu grla: Postoji stara home pravni lijek koji se sastoji od pedeset posto vodikovog peroksida i pedeset posto Listerine koja je prilično udarac-propalica kao što je također eliminira usta čireve. Način da pripremite ovaj čudo ispirati grlo je sipati 4 oz. od Listerine u šalicu i dodajte 4 oz. od peroksida. Listerine trebao biti običan antiseptik verzija. Cool metvica, limun, ili bilo koje druge voćne ili obojen dolje varijacije neće biti učinkovita. Generički marke mogu se koristiti kao zamjena Listerine, tako dugo dok su i obični antiseptik za ispiranje usta.

Pomiješajte zajedno sastojke sa žlicom ili miješalicom za kavu. Nakon obje sastojci ravnomjerno raspodijeljena, stavite rješenje u usta i naizmjenično swishing, držeći ga još, i grgljanje. Kad swishing kretati od strane na stranu puta za jednu minutu. Zatim nagnite glavu natrag i koristiti krov usta zajedno sa svojim jezikom, kako bi se dobio grgljanje prijedlog. Budite sigurni da ne proguta i disati kroz nos dok radite tako. Kada ste izmjenjivali između swishing, grgljanje i drži za ukupno tri minute, pljuvati rješenje van u obližnjem sudoperu. Ponovite postupak ako je potrebno.

Upozorenje: Overusing vodikovog peroksida može biti faktor rizika za oštećenja na zubnoj caklini, a tu su i nekoliko negativnih nuspojava dok koristite za više dulje vrijeme, kao što kao omekšavanje površinu zubne cakline kako bi dovesti do oštećenja stanica.

Zaključak

vodikov peroksid jedan je od životnih nevjerojatna tvari. To je jedna od rijetkih stvari koje možete koristiti na rez, košulje i usta ulkus. Najbolja stvar o tome je da košta manje od jednog dolara na većini mjesta. To je vrlo štedljiv način za liječenje lošeg daha, potamnjelih zubi, a prosječna Boo-Boo.

Što Code Blue znači u bolnici

Ako radite u bolnici ili su strpljivi ili posjetitelj vidjet ćete postoji neposredna reakcija na riječi ‘Code Blue. ‘Za promatrača očito je da postoji nalet bolničkog osoblja u sobi ili položaja nužde.

U Code Blue adrenalina ponekad dio goriva za kaos. Kad je netko prepoznao akutni klinički promjene kod pacijenta. Onaj koji može biti opasno po život ako se skrb ili podrška nije neposredna. Ona ili on je napravio kliničku prosudbu i preuzima odgovornost za raspisivanje kôd. Uz osoblja i opreme obično je košaricu koja sadrži sve najvjerojatniji lijekove koji su spremni za brzi pristup i uprave, kako je navedeno.

Za osobe bez medicinske pozadini možete vidjeti pacijenta kao što je kratkog daha, ili u očitom boli. S druge strane, možda čak i ne reagira. Za medicinskog osoblja, procjena će pokazati da može imati slab puls, znojan kože na dodir, i pada čitanja krvni tlak ili slab ili nepravilan puls. Ta osoba može ili ne mora biti krvarenje i puls oksimetar može pokazati da ne dobivaju dovoljno kisika sa siromašnima respiratornog statusa.

Tempo koda često je nešto nepovezano do pune procjene određuje. Unatoč svojoj užurbanog tempa, svaka osoba uključena preuzima određenu ulogu u kodu. Glavni cilj je da se brzo stabilizirati pacijenta. EKG je učinjeno i monitor se nalazi na pacijentu pratiti srčanu funkciju pacijenta. Da imaju pristup upravljati lijekova koja su navedena i dati IV tekućine ako je potrebno. Medicinska sestra ili liječnik će umetnuti odgovarajuću IV liniju, pristup s velikim lumena ili središnje linije, tako da ako je pacijent treba krv će biti dostupna. U ovom trenutku se može vaditi krv da se analiziraju u laboratoriju odmah za brze rezultate. To će vam pomoći procijeniti pacijenta. Zatim ih liječiti na odgovarajući način.

Kisik se može dati pacijentu za to vrijeme je obično preko maske ili nazalni kanile. Prema onome što je primjereno situaciji ovog bolesnika. Mjerenja pacijenta razine kisika može biti učinjeno s prstom clip komad opreme i kao s arterijskog krvnog rad nacrtan. U nekim situacijama, to je prikladno umetnuti kateter u mjehur pratiti urina izlaz, bubrežne funkcije i utvrditi kroz urina da pacijent nema infekcije mokraćnog sustava. Ako je pacijent budan, verbalna komunikacija može potvrditi mentalno stanje s odgovarajućim ili neprikladnih odgovora. Ne reagira pacijenti mogu vrednovati s neurološkim pregledima.

Tijekom ovih aktivnosti. Jedan liječnik, ovisno o tome kako osoblje dolazi na scenu, će preuzeti vodstvo i izravnu osoblje ostati usredotočen na prioritete. Druga osoba će pratiti sve što se odvija pisanjem sve dolje na obrascu koji pomaže voditi evidenciju samog koda. Procjena bolesnika grafikonu pomaže razumjeti temeljne uvjete prije događaja. Na obrascu broj rekord je osoblje uključeni, uključujući i vrijeme svake intervencije, lijekove dao i pacijentove vitalnih znakova. Liječnik je glavni koordinator kod. Rekord je da naučite više procjenjujući kôd ishod i prepoznati gdje su potrebna poboljšanja.

Osoblje koji nisu uključeni u samom kodu će biti uključeni u druge podrške pomoć potrebna. Kontaktiranje obitelji, dobivanje laboratorijske rezultate, prenoseći informacije ili pomagala potrebnih za članove koda. Osoblje može trebati koordinirati prijenos na intenzivnoj njezi, ako je pacijent se transportira za akutnu praćenje skrbi. U nekim događajima čak i kada je najbolje od skrb je dao tijekom koda. Pacijent može proći. Jedina utjeha obitelji i osoblja koje je napravio svaki napor kako bi spasiti život.

U zaključku, možda želite znati da su mnogi životi spašeni tijekom ove medicinski koreografiji događaja. To je manje od glatke, kao svaka osoba postaje dio ovog događaja, a zbog svakog pacijenta događaj je jedinstven. Osoblje koje je dio koda tim postaje više iskusan s iskustvom; svaki broj ima isti krajnji cilj. Stabilizirati pacijenta i spasiti život.

Neki pacijenti ‘postali svjesni nakon što je sve više i traži osoblje ‘Što radiš ovdje?’

Zahvalan olakšanje i smijeh iscrpljenog koda tim obično slijedi to pitanje.

Penisa Razrješnica

Penisa ispuštanje ili penis iscjedak se definira kao abnormalne gubitak tekućine iz penisa koji nije urin ili sjeme. U većini slučajeva, stanje je znak da je STD (spolno prenosiva bolest) prisutan. Zbog toga ozbiljan i vrlo vjerojatno vjerojatnosti, trebate se pojavljuje iscjedak penisa trebali tražiti formalnu dijagnozu od MD i plan liječenja.

Koji je pravi penis razrješnica?

Kada je penis dobiva teško i malo sjemena je pušten. To je tako da penis može feasibly ući u vaginu. Ovo se također naziva ‘precumming’ jer se događa prije nego muških orgazama. U ‘pražnjenje’ događa kada muški orgazmi potpuno unutar ženskog vagini. Pravilan penis iscjedak je kad muškarac puca barem žlica sjemena. To sjeme tada koristi oploditi ženska jaja. Ovo je način kako normalno ispuštanja penisa dogoditi. Oba partnera trebaju osjećati ugodan osjećaj. S druge strane, tu je rijetka pojava koja se javlja nezdrava penisa pražnjenja.

Što je Nepravilno penis razrješnica?

Postoje situacije kada je iscjedak je nezdravo. Kad god penis izlučuje iscjedak koji NIJE sjemena, postoji problem. Ako bol, mokrenje krvi ili bilo što da se osjeća neugodno dogodi, odmah se javite liječniku. Postoji više simptoma koji se javljaju kroz iscjedak penisa. Ako primijetite ovo događa, šanse su da ste u opasnosti od dobivanja spolno prenosivu bolest. Penis iscjedak je jedan od mnogih.

Uzroci

Iscjedak penisa često uzrokovane spolno prenosivih bolesti kao što su:

  • herpes,
  • Klamidija
  • Gonoreja
  • Trcihomonas vaginalis.

Nakon što je nezaštićeni spolni odnos s nekim tko je obolio od bilo koje od tih bolesti će povećati vaše šanse. To je najbolje za jedan kako bi se spriječilo sebe od izlažu takvih štetnih bolesti. Da biste otkrili da li imate STD trebali dobiti STD testiranje kit. Premijer STD testiranje tvrtka u Sjevernoj Americi STD testiranje izraziti.

Prevencija

To se preporučuje za osobe koje su aktivne imati njihovi partneri provjereni prije nego prolaziti kroz spolni odnos. Još predostrožnosti taktika je prakticirati siguran seks. Kroz korištenje kondoma, oba partnera su u mogućnosti smanjiti svoje šanse za dobivanje bolesti. Treće, apstinencija je definitivno način da se spriječi dobivanje iscjedak penisa. Ti sigurno prakse će osigurati da nećete doći u dodir s bolešću. Dakle, kroz prevenciju, vi ćete biti u mogućnosti kako bi zaštitili sebe u potpunosti od penisa iscjedak i njenih simptoma.

Koji su simptomi?

Simptomi penis izbijanjem su žute ili zelene boje kao što je, međutim, ponekad iscjedak može biti bezbojan. Ova bolest treba liječiti ozbiljno. Slijedite plan liječenja kako bi se spriječilo buduće rizike iz pojavio. Odbijanje na liječenje planove može rezultirati bolesti kao što su:

  • Ožiljci penisa
  • Nemogućnost privući u prepucij
  • Sužavanje u otvaranju penisa
  • širenje infekcije i raka

Ovi simptomi mogu se liječiti i uzeti briga za. Međutim, morate poduzeti ozbiljne mjere prema tome.

Ljudi već prikazujući imenovane simptomi mogu prikazati i druge znakove koji mogu uključivati ​​peckanje tijekom mokrenja, potreba za mokriti češće nego inače, iako to također može biti povezana s poremećajem bubrega, svrbež ili osoblju osip oko genitalija u dodatak natečene limfne čvorove. Razumijevanje neki od simptoma je vrlo važno jer ćete nastojati liječenje tog stanja. Prema istraživanju, što je potkrijepio da mladi ljudi su uglavnom povezane s penisa iscjedak i da je stanje koje može utjecati na bilo koju rasu. Ukazali smo i ranije da su ti ljudi koje prikazuje znakove vezane uz ovaj uvjet ne bi trebao zaključiti da su već žrtve dok oni prolaze temeljitu dijagnozu na istom. To je zato što ti znakovi mogu biti povezana s drugim simptomima. Količina ispuštanja varira od oskudni da obilno osim žrtve žele pišati više i više osobito noću.

Penis iscjedak je testirana analizom urina koji može pokazati gnoj unutar bijelih krvnih stanica, ako uopće došlo do infekcije. Pražnjenje može uzrokovana upalom ili infekcije. Gdje upala je uzrok problema, iscjedak sklon da bude jasno u suprotnosti s drugog razloga gdje iscjedak može imati neke oblike boje. Uglavnom žućkasta ili zelenkasta boja kao što su iscjedak možda sadašnjeg ako infekcija je uzrok problema. Kako bi se spriječilo ispuštanje penisa, morate izbjeći više partnera od seksa, iako je isti slučaj treba primijeniti s drugim partnerom kao dobro. Uz izbjegavanje seksa s različitim više partnera, također je potrebno kako bi bili sigurni da je područje oko uretre je zadržao čist svih vremena. Analni i oralni seks su povezani s povećanim izgledima za ugovaranje ovog stanja.

Na nekoj razini, to stanje može dovesti do iritacije oko okolice uz spolno prenosivih uvjetima. Kao što smo rekli ranije, kako bi se utvrdilo stvarno potrebno liječenje, morate znati više o stvarnom uzroku. Nakon potkrijepiti, liječnik će propisati antibiotike kao što ceftrioxone ili čak doksiciklin u slučaju bakterija povezanih infekcija. Ako ste bili s dijagnozom stanja, trebali bi imati svoj seksualni partner testirati i obraditi u istom stanju kako bi se izbjeglo dodatno ponovnu zarazu.

Zatvaranje misli

Iscjedak penisa je smrtonosna bolest. Milijuni ljudi pate od nje godišnje. No, nemojte se bojati. Uzimanjem takvih proaktivne izbora, bit će vam sigurno od bolesti. Isto tako, neuspjeh to učiniti će vas u godina patnje, boli pa čak i smrt. Dakle, to je najbolje za ljude koji su seksualno aktivni pratiti svoje partnere i zadržati se zaštititi tijekom seksa.

Kako izgubiti 10 funti na tjedan

Jasno, izgubiti 10 funti na tjedan nije idealan cilj za zdrav, održiv mršavljenja. Većina stručnjaka predložiti cilj mršavljenja od oko 5-10 funti mjesečno ili ne više od 5% početnu tjelesne težine u mjesec dana. Za usporedbu, 10 funti je 5% od 200 lbs. Međutim, s tim oprezom u vidu, postoji svibanj biti vrijeme kada je brzi pad od 10 funti je poželjno; primjerice, last minute crna kravata afera i morate uklopiti u svoj jedan i jedini smoking. Postoje načini da ga to učiniti bez ozbiljno riskiraju svoje zdravlje ili stavljanjem težinu nazad s prvi obrok nakon postigne cilj. Evo nekoliko ideja razumni.

Prehrana

Moguće je izgubiti 10 lbs na tjedan. To je pomoću ‘juha dijeta ‘. To je dijeta koristi bolnica dobiti težinu bolesnika visokog rizika, brzo i na zdrav način. To također može biti poznat kao kupus juha dijeta.

Kada je slijedeći prehrambene upute juha dijeta, to je vrlo važno što staviti na njega. Jedan od problema s juha dijeta je da to postaje vrlo blag dijeta za sedam dana, a to se mora pridržavati. Drugi problem, a glavni problem s juha dijeta je da je to samo potiče gubitak vode iz tijela. To je razlog zašto možemo izgubiti toliko težinu s njim tako brzo.

No, to ne očistiti tijelo od nečistoća i možete izgubiti 10 funti lako.

Dakle, ako ste zainteresirani za izgubiti 10 funti na tjedan, a vi ne smeta jesti juhu, ovdje su sastojci i upute za juha dijeta.

Glavni sastojci juhe

  • 1/2 kupusa sjeckani ili narezane
  • 2 konzerve sjeckani rajčice u
  • 1 vezica celera, narezane
  • 4 mrkve, narezane ili naribane
  • 2-3 paprika / papar-crvene ili zelene kockice
  • 2 luk na kockice
  • 1 paket juha od luka

Smjer:

  1. Provjerite veliki hrpa ove juhe kuhanjem sve sastojke zajedno.
  2. Za dodavanje više okusa, posolite i popaprite. Također sam dodati neke chili pahuljice ili neki curry praha kako bi ga više okus i gristi.

7 DANA MENU (zajedno s JUHA)

Ne zaboravite jesti što više čaša juhe što je više moguće. Ideja je više juha jedete više težine ćete izgubiti. Ali morate staviti na sljedećem prehrani kako bi se izbjeglo neishranjenosti, gubitak interesa u prehrani i neke gorivo za tijelo.

Dan 1: Jedite samo voće i koliko juhu moguće. Pijem samo crni čaj ili kavu bez šećera, i puno vode.

Dan 2: Jedite sirovo i kuhano povrće cijeli dan, uz juhu. Pokušajte ne da se kukuruz, grašak ili grah. Za večeru kuhati veliki pečeni krumpir u pećnici. Zamotajte krumpira u foliju i pecite 50 minuta na 200 stupnjeva Celzija pećnici. Uzmite foliju i pecite off krumpira daljnjih 20-30 minuta kako bi se hrskava na vrhu. Uživajte pečeni krumpir s velikim trunka maslaca. Ne voća na ovaj dan.

3 dana: Kombinirajte dan 1 i 2, ali ne uključuju krumpir. Uz jesti sve juhu možete, jedite što više voća i povrća što je više moguće previše.

Dan 4: Danas možete imati do osam banana. Jedite što više juhe kao što možete, a možete imati neke obrano mlijeko previše.

Dan 5: Uz juhu, možete imati obrok koji se sastoji od 300-500g od govedine, piletine ili ribe. Danas također je potrebno da imaju veliku limenku rajčica-ih ili 6 svježih rajčica-ih. Pokušajte i uključiti da u svoj mesnog obroka.

Dan 6: Danas ste dozvoljeno da imaju 2-3 goveđe odreske ugraditi u bilo koji obrok. Uključi juhu previše. Pijte puno vode. Jesu li vaše meso uz svježu salatu sastojaka ili povrća.

Dan 7: Smeđa riža i svježe povrće je na jelovniku i danas. Jedite što češće i koliko vam se sviđa, uključujući juhu previše. Također možete imati nezaslađen voćni sok i danas.

Pa ima ga imate. Izgleda mami zar ne. No, ako želite izgubiti 10 funti u jednom tjednu, juha dijeta je način to učiniti. Svibanj Predlažem vam također uključuju vitamin dopuna koje treba poduzeti kada ste na ovoj dijeti previše. Uvijek konzultirajte svog liječnika ako imate bilo kakvih pitanja.

Osobno iskustvo s drugim dijetama

Evo nekoliko koje sam pokušao:

1. Mayo Clinic Diet

Jedite tri obroka dnevno:

1) jaja i slanina kuhana ionako vam se sviđa i čaša nezaslađenog soka od grejpa.

2) Velika salata učitava s koliko nemasno meso kao što možete stajati i velika čaša nezaslađenog soka od grejpa.

3) Meso, bilo koje vrste kuhani ionako i vegetables- nema kruha, nema bijele ili škroba povrće poput krumpira, cvjetače ili pređa i imaju veliku čašu nezaslađenog soka od grejpa.

Prvi par dana, vi ćete osjećati glad, oko trećeg dana gladi povuku. Pijte puno vode između obroka. Navodno ćete izgubiti dvanaest funti s ovom jednom. Najviše sam ikada izgubio je sedam godina.

2. Slim Fast

Pijte dva pre mješovite trese i jesti razuman dinner- ponoviti ovu rutinu za tri dana. Ja bih predlažemo uzimanje petak off, tako da ćete imati tri dana vikenda. Strana utjecati Slim-Fast je plin. Najviše sam ikada izgubio je pet funti.

3. Limunada Dijeta

2 žlice organskog javorovog sirupa, 2 žlice čistog soka od limuna, 1 / 10th žličica ili više crvena paprika pomiješana s 8 oz pročišćene ili izvorske vode je mješoviti i pili 6-10 puta dnevno, bez hrane god najmanje deset dana. Izgubio sam 15lbs ali osjećao tromo i vrtoglavicu jedan dan.

4. Kalorija Točka

Žena pet nogama osam inča s željenu težinu od 140 funti jede ono što ona voli dok je unos kalorija 1500 ili manje. Izgubio sam težinu brzo s ovom jednom, ali dobio ga natrag brzo, jer sam od gladi!

Najbolja dijeta i najuspješniji je onaj sam se ja uz pomoć mog liječnika. Jedite osjetno, ako ste snacker (što sam ja); jesti šest malih obroka dnevno. Za doručak sam bar granola, za ručak mali salata s mesom, prvi obrok je voće, večera se sastoji od mesa, povrća i ponekad kruha, drugi obrok možda biti mali vrećicu čipsa ili nekoliko kolačića. Moj zadnji obrok obično se preskače jer sam popila najmanje 32oz vode. Učinio sam to za posljednje dvije godine, a održavaju zdravu tjelesnu težinu.

Sada gotovo dvije godine otkako sam počeo zdrave prehrambene navike, ja još uvijek uživati ​​tijekom Holliday je radije ići na jedan od navedenih hir dijeta neposredno prije, dakle moja težina ne mijenjati previše.

Pokušajte savjeta

JESTI!

Natašte sebe mogla raditi za prvih nekoliko dana, ali vaše tijelo onda prelazi u glad načinu i usporava vaš metabolizam se gotovo zaustavio, priprema za očekivane nestašice hrane. Morate jesti puno vrlo niske kalorijske hrane, prije svega povrća. Pripremite jesti četiri do pet srednjih salate dnevno. Držite celer, mrkve ili mrkve štapići s vama žvakati u svako doba. Dok plod je općenito zdrava grickalica, zbog svog brzog mršavljenja, imajte voće na minimum, jer je sadržaj šećera usporava proces spaljivanja masnoća.

VJEŽBA!

Što god radite, učiniti više od toga. Čak i ako imate redovite vježbe rutinu, kao što su hodanje ili dizanje utega, probati nešto novo ovaj tjedan. Ako već trčati, dobiti novi aerobni videa. Vožnja bicikl umjesto eliptičan stroj. Pomak u rutinu može probuditi svoje tijelo i metabolizam. Što učiniti, namjeravate raditi to svakodnevno, pogotovo ako ste već raditi 2- 3 puta tjedno.

Aerobna tjelovježba je onaj koji čuva vaše srce stopa na 80% vašeg maksimalnog broja otkucaja srca u trajanju od najmanje 20 minuta. To je ono što pokreće vaše tijelo mast gori ciklus. Vaš maksimalni broj otkucaja srca izračunava se kao 220 – (vaše dobi). Na primjer, u dobi od 45, vaš maksimalan broj otkucaja srca je 175. Vaš ciljani trening srce stopa je 80% od toga, ili 140 bpm Ako niste vježbali uopće, je u redu da se to malo sporije nego što to za prvih nekoliko dana, ali nakon toga, pokušajte se pritom do ciljne stope.

IZBJEGAVAJTE SALT

Višak natrija učinit će vas zadržati vodu, koči vaš postizanju vašeg cilja težinu, čak i ako se lako prolio kasnije. Dakle, izbjegavajte hranu visoke u natrij. Međutim, nemojte pretjerati ovaj ne ideju kao svoju povećanu vježbe će vjerojatno učiniti vaše tijelo riješiti neke natrija i drugih korisnih elektrolitima. Po svaku cijenu, ne pribjegavaju koristeći diuretike mršavljenja vode jer to može dovesti do opasne razine dehidracije. Vi ne želite pokušati izgubiti deset funti vode!

VODA

Govoreći o vodi, trebate piti puno toga. Puno vode je uvijek dobra ideja, ali ako se pokušavate izgubiti težinu brzo i povećanje tjelesne aktivnosti, trebate kako bi bili sigurni da vaše tijelo ima dovoljno tekućine da ostane hydrated. Voda također pomaže da istjerati svoj sustav od svih otpada od fizičkih aktivnosti i masti metabolizma.

Deset funti u tjednu može se dobiti s planiranjem, teškog rada i odlučnosti, ali imajte na umu, za nastavak zdravlja i mršavljenja, dugoročni pomak prema zdravijem prehrane i umjerena tjelovježba je vaš najbolji kladiti.

Uzroci smeđeg iscjedka

Uzroci žena ima smeđu vaginalni iscjedak tip može biti vrlo ozbiljne. Jedan od tih mogućih uzroka je gonoreja. Gonoreja uzrokuje groznicu ako putuje u jajovodima. To također uzrokuje ženu da imaju bolne spolne odnose uz smeđe iscjedak, učestalo mokrenje, i grlobolja. Neke žene imaju puno bolova u trbuhu, ovisno o tome koliko je infekcija borac u sustav. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma koje sam ovdje opisuju, važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome.

Zdjelične upalne bolesti, je vrlo ozbiljno zdravstveno stanje u žena koje su nose infekcije u uteral obloge. Tu je i povremena groznica, krvarenje nakon seksualnih aktivnosti, smeđa vaginalni iscjedak ili druge boje, umor, zimica, nema apetita i bol donjeg dijela leđa. Negdje zdjelične upalne bolesti je uzrok hospitalizacije. To je zbog činjenice da se može zahtijevati agresivno liječenje antibioticima.

Ako žena ima bilo kakve genitalne bradavice, to može stvoriti smeđe vaginalni iscjedak(1). Postoje i drugi simptomi poput osipa na vaginalnog područja, masom koja se pojavljuje u genitalije području, puno vaginalni spaljivanja, i opći osjećaj nelagode.

Klamidija infekcije također može često dovesti smeđi vaginalni iscjedak, uz intenzivne boli u zdjelici i prevrnut želuca, gubitak težine koji ne namjerava, a ponekad i iscjedak koji može biti više žuto. Klamidija se obično ugovara s zaraženim seksualnog partnera.

Vrlo ozbiljna mogući uzrok smeđeg iscjedka je rak vrata maternice. Osim toga, rak grlića maternice uzrokuje puno vaginalno krvarenje, bol, a iscjedak se također smrdljiva. Rak vrata maternice ima bolje šanse za oporavak ako se otkrije stvarno rano, inače ako ne, to je rak vrlo smrtonosna jer putuje kroz druge organe i metastazira.

Ponekad kada žena prelaska u njezine menopauzi godina, to nije uvijek rijetkost da imaju smeđe vaginalni iscjedak. Ostali znakovi imaju menopauzu su vruća trepće, suhoća u vaginalnom području, bolni spolni odnos, ali i bol tijekom mokrenja. Menopauza može biti tretirana dajući zamjenski hormonske terapije za estrogen.

Vulvovaginitis je uzrok smeđe vaginalni iscjedak. Ova bolest je vrsta upale na stidnici i vaginalnog područja. Ispuštanje u ovom slučaju također može biti žute boje, zajedno s drugim simptomima kao što su gori u vaginalnom području, a uretre boli.

U svakom slučaju, smeđe vaginalni iscjedak treba liječnički pregled. Kao što možete vidjeti, većina od uzroka tome može biti prilično ozbiljna i treba dijagnosticiranje i liječenje odmah.